Der TSV Graben (Karlsruher Turngau) sucht für seine Jedermänner schnellstmöglich einen
ÜBUNGSLEITER
Das Training der Gruppe (ca. 40- 65 Jahre) findet immer freitags von 20:00 bis 22.00 Uhr in der Sporthalle des TSV Graben statt.
Das dem Alter angemessene Training sollte in lockerer, leistungs- und stressfreier Atmosphäre mit folgenden Schwerpunkten durchgeführt werden:
- Aufwärmen mit Bewegungsspielen, Koordinations-, Mobilisation-, Reaktions- oder Dehnungsübungen
- Training der sportiichen Grundeigenschafien wie Kraft, Koordinatlon, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit
- Stretching mit positiver Auswirlkung auf den gesamten Bewegungsapparat
- Spiele wie Basketball, Volleyball light, Indiaca, Ringtennis, Hallenhandball, Faustball, Fußball-Tennis, Prellball, Softtennis
- Atmungs-, Lockerungs-, Dehnungs- und Tiefmuskelentspannungs- Übungen.
Ansprechpartner
Edgar Gablenz, Abteilungsleiier, Tel. 07255-1736
Ulli Lofink, Fachlübungsleiterin C für Fitness und Gesundheit, Tel. 07255-768588