Dienstagsgymnastinnen

Dienstagsfrauen

Die „Dienstagsfrauen“ sind eine Gruppe von Frauen ab 55 Jahren. Der Schwerpunkt dieser Gymnastikstunden liegt bei der Sturzprophylaxe, Osteoporosevorbeugung, allgemeiner Krafterhaltung und Kraftaufbau, Motorikschulung, sowie Beweglichkeit der Gelenke und Bänder.

Wir arbeiten mit allen Handgeräten wie: Balance-Pads, Brasils, Hanteln, Bällen aller Art und Größe, Keulen, Reifen und Bändern. Gerne flechten wir auch Pilates- und leichte Yogaübungen in die Übungsstunde mit ein. Für die Kopfarbeit machen wir zur Aufwärmung ab und zu auch eine einfache Aerobic-Kombination. Den Abschluss der Stunde bildet ein Stretching- und Entspannungs-Programm, angelehnt an chinesische Methoden wie Tai-Chi u.ä.

Natürlich wird auch auf eine gute Gemeinschaft Wert gelegt und dafür wird allfährlich eine Winterfeier abgehalten, ein Ausflug organisiert und ein Besuch bei den Ötigheimer Festspielen unternommen.

Abteilungsleiterin:

Name Klonig
Vorname Vera
Adresse Georg-Friedrich-Händel-Str. 7, 76676 Graben-Neudorf
Telefon 07255 – 8026
Email veraklonig@onlinehome.de